中学生と一緒にフレイルチェック

10月6日人母公民館でフレイルチェックをしました。今回は「14歳の挑戦」で福光中学生2名もフレイルチェックに参加してくれたため、会場は大盛り上がりでした。最後には岩井サブトレーナーが中心となり座ってできる運動の伝達もあり、対象者からは「自分のフレイル度が分かり、弱ったところに対する運動も教えてもらってよかった。」と感想もいただきました。

●フレイルサポーターとは！？
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは！？
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034

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