丁寧に説明します！

令和３年１２月１６日、本郷会館にてゆめサロン（福野）の初！フレイルチェックを行いました。
参加者からは「思ったよりできなかった。」「次は片足立ちができるようになりたい。」という生の声を聞くことができました。
自分自身の身体と向き合うことが出来たフレイルチェックになりました。

今後もさらに各地域に出向いて活躍していきます！

●フレイルサポーターとは？！
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは？！
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034

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