にこにこサロン高堀にて

令和6年6月は南砺市内11団体（新規団体6カ所含む）で地域住民の方を対象としたフレイルチェックを実施しました。前回と今回の測定結果を比較し自分の身体の現状を確認しました。今回が初めてのフレイルチェックだった方は結果を見ながら現状の身体の状況を確認していました。
今後もさらに地域に出向き、フレイル予防の普及に努めます。

●フレイルサポーターとは！？
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは！？
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034

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