松原にこにこサロンにて　一人ずつに寄り添います

令和6年7月は南砺市内10団体（新規団体3カ所含む）で地域住民の方を対象としたフレイルチェックを実施しました。初めてのフレイルチェックを体験した団体では「フレイル（虚弱）の状況から取り組み次第で元気になれることがわかった」「測定してみて、自分の健康に過信しているところが分かってよかった」との意見をいただきました。普段測定することがない項目もあり、自身のフレイル度合いについて正しく知っていただける良い機会となりました。

●フレイルサポーターとは！？
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは！？
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034

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