フレイルチェック項目を確認中〜

令和４年３月４日井波地域づくり協議会の元気塾にて、地域住民の方を対象としたフレイルチェックを開催しました。
　今回はサロン利用者１２名が初フレイルチェックを受けられました。参加者からは「片足立ちができました。」「握力が弱くなっていました。次回に向けてサロンで頑張りたい。」などの感想をいただきました。
普段測定することがない項目もあり、自身のフレイル度合いについて正しく知っていただく機会となりました。今後もさらに各地域に出向きフレイル予防につなげていきたいと思います。

●フレイルサポーターとは？！
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは？！
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034