測定前にはわかりやすくフレイルについて説明します。

令和４年４月２８日、城端地域（通所型サービスB）みなくる会にてフレイルサポーターによる、地域住民の方を対象としたフレイルチェックを開催しました。今回は２３名の方がフレイルチェックを受けられました。参加者からは「皆で集いながら体力測定ができて楽しい。元気ももらえます。」等感想をいただきました。各種の身体測定では、普段測定することがない項目もあり、自身と向き合うとてもよい機会となりました。今後もさらに地域へ出向き、フレイル予防を普及していきたいと思います。

●フレイルサポーターとは！？
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは！？
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034