チェック項目を一緒に確認します
令和5年1月20日に北野交流センターにてフレイルチェックを開催しました。今回は13名の方がフレイルチェックを受けられました。参加者からは「継続は力なりやね、続けてサロンに参加していきたい。」「片足立ちができるようになった。」などの感想をいただきました。今後も地域へ出向き、フレイル予防を普及していきたいと思います。
手足の筋肉量を測定しています
手先を使う運動をサポーターが中心となって行います
●フレイルサポーターとは!?
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。
●フレイル(虚弱)とは!?
年を重ねて心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。
問い合わせ先 |
南砺市地域包括支援センター 電話番号 0763-23-2034 |
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南砺市地域包括支援センター