フレイルチェックでは、まずはじめに、目的と効果についてわかりやすく説明します。

令和4年5月11日（水）福光地区だれでもサロン（広瀬舘交流センター）で初めてのフレイルチェックを行いました。この時期は、農作業の繁忙期でしたが、たくさんの方に参加していただきました。フレイルチェックを受けることで、自分の強みや弱みを確認することができ、これからの生活に活かすことができます。

●フレイルサポーターとは！？
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは！？
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034

くらしの情報

学ぶ・交流

ボランティア

保健・福祉

高齢