「フレイル」を分かりやすく説明します

令和4年10月17日に東太美交流センターにて週一なごみサロンへ参加している方を対象とした初フレイルチェックを開催しました。今回は18名がフレイルチェックを受けられました。参加者からは「いつもと違う取り組みでドキドキしたが、自分の身体測定ができて良かった。」などの感想をいただきました。各種身体測定では普段測定することがない項目もあり、自身のフレイル度について正しく知ってもらうことができました。今後も地域へ出向き、フレイル予防を普及していきたいと思います。

●フレイルサポーターとは！？
一定の研修を受けた市民の方自らがフレイル予防を広める取り組みを行う市民ボランティアのことです。フレイルサポーターが中心となり、簡単な質問や筋力測定を行う「フレイルチェック」というプログラムを実施します。このプログラムにて、チェックを受けた方が自分のフレイル度に早めに気づくことで、自分事として早期に予防や改善が可能になると言われています。

●フレイル（虚弱）とは！？
年を重ねて心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。多くの人がこのフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ご案内

問い合わせ先	南砺市地域包括支援センター 電話番号　0763-23-2034

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